Finding ultra. Come ho fermato il tempo, sono diventato uno degli atleti più forti del mondo e ho scoperto me stesso
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Sinossi
La sera prima di compiere quarant'anni, Rich Roll vide riflessa nello specchio la terribile profezia di quello che sarebbe stato il suo futuro. Venticinque chili sovrappeso, non riusciva a salire le scale senza fermarsi a riprendere fiato. Comprese dove lo stava trascinando il suo stile di vita, e decise di svegliarsi. Iniziò ad allenarsi con costanza e passò a un'alimentazione vegana, e nel giro di pochi mesi trasformò il suo corpo: da sedentario avvocato amante dei cheeseburger divenne una perfetta macchina da ultraendurance. Finding Ultra è l'incredibile viaggio che lo ha portato sulla linea di partenza dell'Ultraman, una gara di 515 km che mette alla prova gli atleti più in forma del mondo - 10 km a nuoto, 420 km in bici e 85 km di corsa. Superato questo traguardo Rich ne ha conquistato un altro, ancora più estremo: l'EPIC5 - cinque ironman in cinque giorni, ognuno su un'isola diversa delle Hawaii. Finding Ultra non è soltanto la storia delle sue incredibili prestazioni sportive e un manuale per riuscire a trasformare radicalmente il nostro corpo: è anche una testimonianza di come si può essere capaci di cambiare la propria mente e di superare difficoltà apparentemente insormontabili - l'infanzia difficile, l'adolescenza tormentata, il demone dell'alcolismo. Con questo libro, Rich Roll ci sfida a riflettere sul nostro vero potenziale, e ci invita a intraprendere il viaggio alla scoperta della migliore versione di noi stessi. In questa nuova edizione di Finding Ultra, ampliata e corretta, Rich condivide e approfondisce le pratiche, i segreti e le tecniche per ottimizzare performance, longevità e benessere, e presenta la sua esclusiva dieta Plantpower e le sue ricette preferite.
- ISBN: 8893710927
- Casa Editrice: Piano B
- Pagine: 440
- Data di uscita: 25-06-2020
Recensioni
Of course I'm giving it 5 stars - I wrote it. So please forgive me. Look forward to everyone else's honest thoughts when the book comes out in May.
First of all, full disclosure... I might be the perfect audience for this book. I know the author (we were teammates on the Stanford swim team), I'm a fellow recovering alcoholic, and I'm an Ironman triathlete. I haven't made the switch to a plant-based diet, but I did just buy some kale, beets, and Leggi tutto
This book is a strong proponent for plant-based living, but one with many drawbacks Firstly I’m going to tell you a story, a story that will hopefully highlight the positives of this book before I get into the negatives. When I was seventeen years old, I climbed a flight of stairs going to class.
This is going to be harsh, so I’ll begin on a good note. Rich Roll’s story of transformation is nothing short of remarkable. It really shows how substance addiction can overpower even the strongest of people. Let’s put it this way, if a man has the fortitude to complete five back-to-back Ironman rac Leggi tutto
Almost fell off my chair at a line towards the end of the book "...it's embarrassing to recall those words. It's not like me at all to engage in such self-congratulatory hyperbole...". Oh god and now I've just noticed that he's given his own book 5 stars in the reviews. Changing my review from 2 to
Holy moly, talk about an ego trip.
Rich is one of the most self-absorbed, whiny and self-aggrandizing jerks I've ever read. He pretends to understand the immense privilege he has, but comes off as clueless. There's even multiple excruciating paragraphs in which he pouts that someone bought him Thai food instead of organic vegan whole Leggi tutto
After reading Rich Roll's memoir/ode to veganism, "Finding Ultra," the reader is left with one undeniable conclusion. Rich Roll is insane. This is not a criticism of Mr. Roll, who may have saved himself through his insanity. But even though Roll writes as if anyone who converts to a healthy vegan diet Leggi tutto
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