Se la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole
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Sinossi
Un libro per ritrovare l'equilibrio se la coppia è in crisi, per capire se è davvero finita, o per creare, realisticamente, una relazione autentica, gioiosa, duratura, fondata sull'amore. Smetti di litigare, inizia ad amare. Discussioni continue, negoziazioni estenuanti, rabbia, frustrazione, sfiducia reciproca. Eppure la vostra storia era iniziata con tutt'altre premesse! Certo, miti e false credenze sull'amore e sulla coppia ideale non aiutano ad affrontare le difficoltà della vita reale; la scomoda verità è che non esiste il partner perfetto, che tutte le coppie litigano, che i sentimenti sono mutevoli come le nuvole in cielo. Ma questo non significa che sia impossibile vivere una relazione gioiosa e romantica, e questo libro ti spiegherà come. Attraverso un semplice e rigoroso programma fondato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia - potrai imparare a: lasciare da parte pensieri inutili e atteggiamenti negativi, gestendo in modo più efficace le emozioni; affrontare i sentimenti dolorosi, superando la paura, la rabbia, la frustrazione, il risentimento; perdonare te e il tuo partner ricostruendo la fiducia che è andata distrutta; ridurre le tensioni e lo stress; agire in linea con tuoi valori per ricostituire una relazione ricca e significativa.
- ISBN:
- Casa Editrice:
- Pagine: 224
- Data di uscita: 19-09-2016
Recensioni
"عمل عاشقانه" کتابی است برای بهتر، عمیق‌تر و صمیمی‌تر شدن رابطه با شریک عاطفی‌مان که هرچند مخصوص زوجین نگاشته شده ولی می‌تواند برای بالاتر بردن کیفیت رابطه‌مان با نزدیک‌ترین افراد زندگی مانند والدین و فرزندان نیز موثر باشد. همانطور که از اسمش پیداست کتابی پر از تمرین و مدیتیشن و عمل هست که اگر انجام Leggi tutto
Good advice for any relationship, whether the struggles are serious or run of the mill, though the writing was distractingly normative in every way and pretty cliched.
2nd read through: still love this book after all these years. Read it again because I want to refer to it in the book I’m writing! is the new book I'm giving to all my couples clients. A GREAT book about helping your relationship!! Read it and see!!!
Notes: + Principles for relationships - Love and pain are intimate dance partners; they go hand-in-hand - You can’t always get what you want - There’s no such thing as the perfect partner - Complex issues don’t have simple answers - You can’t control your partner; but you can control your own behavior and Leggi tutto
Thank you, New Harbinger Publications Inc, for the advance reading copy. I feel this book should be read at least once when we enter adulthood. We are going to face this situation someday or the other and it’s better that we understand/ be aware that not everyone is the same and not every relationshi Leggi tutto
This book took awhile for me to get through because I reread so many sections, and I think I will go through and read it again. It was full of simple exercises and practical advice for improving relationships whether an individual is implementing them or a couple is working on it together.
Foarte drăguța cartea. Ma așteptam sa fie mai teoretica, dar e plină de exerciții bazate pe principiile ACT pentru problemele de cuplu (și problemele din relațiile interumane pe care le avem). M-am oprit de câteva ori sa fac exercițiile care sunt destul de scurte și ușor de parcurs și înțeles. Leggi tutto
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