La dieta paradossale
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Sinossi
Sciogliere i blocchi psicologici che impediscono di dimagrire e mantenersi in forma
Dieta: un’epidemia dei tempi moderni, dei Paesi sviluppati, delle società opulente. Chi non si è mai cimentato almeno una volta nella vita in un regime alimentare per perdere qualche chilo di troppo? E quindi, tutti sappiamo quanti risultati fallimentari si raccolgono mettendosi su questi binari punitivi, in cui si cerca di tenere sotto controllo un istinto primario come quello della fame. In generale, le diete non funzionano per due semplici ragioni: o non si seguono fino in fondo o si portano a termine, ma poi si recuperano i chili perduti. Un grande psicologo ci spiega le ragioni del nostro faticoso rapporto con il cibo e, attraverso stratagemmi che possono sembrare irragionevoli, ci insegna come recuperare una relazione sana ed equilibrata con il piacere di mangiare.
- ISBN: 8850239351
- Casa Editrice: TEA
- Pagine: 108
- Data di uscita: 21-05-2015
Recensioni
Muy bueno pero no suficiente para problemas muy graves, cumple su función que plantea
Suuuuper interesante, solo falta probar y ver si es cierto
Per fortuna molto breve, l'ho trovato scontato. Parla sostanzialmente di come proibire qualcosa porti a desiderarla di più.
In breve: mangia ciò che più ti piace, consuma solo a colazione pranzo e cena; infatti, se deciderai di concederti un fuori pasto, dovrai moltiplicare la porzione dell’alimento per cinque (così sicuro ti verrà a noia e la volta successiva non ripeterai “l’errore”). Scegli la giusta compagnia quando Leggi tutto
I think it might work, I'd love it if it did. I'll give it a shot.
Citazioni
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