L'arte di imparare da ogni cosa
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Sinossi
Ebbene sì: imparare da ogni cosa è possibile, è possibile lasciare che la vita diventi nostra maestra, in tutta la sua pienezza, in tutta la pienezza della nostra condizione umana. Milioni di persone hanno intrapreso il sentiero verso la salute, l'equilibrio, il benessere, spesso combattendo lo stress, il dolore, l'incertezza e la malattia. Nel libro Vivere momento per momento Jon Kabat-Zinn ha descritto il suo approccio innovativo noto come mindfulness-based stress reduction. In questo volumetto sono raccolte 100 frasi particolarmente significative che aiuteranno a cogliere quanto c'è di più bello e di più profondo nella vostra intima essenza. Che cerchiate di esercitare la pazienza, di convivere con il dolore, di affrontare gli stress ai quali la società moderna ci sottopone, che aspiriate a migliorare la vostra vita di relazione o a liberarvi da emozioni, pensieri e comportamenti distruttivi, queste semplici meditazioni serviranno a risvegliare le vostre risorse interiori, prima fra tutte la capacità di vivere il momento presente.
- ISBN: 8863800774
- Casa Editrice: Corbaccio
- Pagine: 152
- Data di uscita: 08-07-2010
Recensioni
There are interesting and useful lessons in this book. If we take them seriously and bring them into the context of our life, they can heavily influence the quality of our life. As John Kabat Zinn said in one of his lectures, mindfulness is not merely a technique; it's a way of being. Therefore, min Leggi tutto
Simple and profound I read this on a bus ride to work. I didn’t realize I had already begun the practice outlined in the book. It is 100% worth the 45 minutes it takes to read...first non-step in the direction of the lifelong journey of mindfulness
This book contains quotes from the book 'Full Catastrophe Living'. The quotes are the highlights of the most important, inspiring parts of the book, and they were encouraging. I've read a fair bit about mindfulness, so it's not new to me. I think this book is best for people like me who already know Leggi tutto
I was expecting a daily affirmation type of book, but that is not what this is. It is really just a companion book to go along with the author's other book "Full Catastrophe Living". Each page is a reminder of what's in the book and also helps to keep you focused on your mindfulness meditation pract Leggi tutto
prolly like a 4.5, super quick read, lots of good insight n inspirational as well
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