il libro

La dieta del microbioma

Acquista
Il Dr. Mosley è uno dei giornalisti più autorevoli nel campo dell’alimentazione e della salute. Il suo libro, utile e di piacevole lettura, è basato sulle ricerche dei principali scienziati del settore. Seguite i suoi consigli se ci tenete alla salute del vostro intestino!
Valter Longo
Più in forma, più magri, più felici: la dieta del microbioma vi cambierà la vita
Daily Mail
Finalmente un libro di solide basi scientifiche scritto dal guru mondiale della salute dell’intestino
Barry J. Marshall,Premio Nobel della Medicina
Mosley sa spiegare in modo appassionante e comprensibile i grandi temi di nutrizione e salute
The Daily Telegraph
MICROBIOMA: LA NUOVA FRONTIERA DELLA SALUTE E DELL’ALIMENTAZIONE. COME DIMAGRIRE, AMMALARSI DI MENO E MIGLIORARE L’UMORE Il microbioma è l’insieme dei microrganismi che abitano nelle profondità del nostro intestino, il cui funzionamento influisce non solo sul metabolismo, ma anche sul sistema immunitario e sull’umore. Nelle nostre viscere si trovano milioni di neuroni (quanti ne ha il cervello di un gatto!), e miliardi di microrganismi, soprattutto batteri, che vanno appunto a costituire il microbioma, il miracoloso ecosistema del nostro organismo che concorre in maniera determinante alla salute e al benessere di corpo e psiche. In questo libro rivoluzionario, Michael Mosley ci spiega come il cibo spazzatura e l'uso eccessivo di antibiotici abbiano ucciso molti dei batteri «buoni» che vivono dentro di noi, contribuendo all’enorme diffusione di allergie, intolleranze alimentari e obesità. Sulla base delle più recenti ricerche scientifiche, ci spiega come il corretto equilibrio della flora batterica intestinale sia decisivo; analizza diversi regimi alimentari valutando i loro effetti sulle condizioni dell’intestino; esamina il ruolo di prebiotici, probiotici e antibiotici, nonché gli ultimi trattamenti in materia di problemi intestinali. La dieta del microbioma è ricca di deliziose e salutari ricette, contiene un programma alimentare efficacissimo e molti suggerimenti: tutto ciò di cui abbiamo bisogno per trasformare il nostro intestino e cambiare il modo di mangiare per sempre.
Titolo
La dieta del microbioma
ISBN
9788869876059
Autore
Collana
Casa Editrice
VALLARDI
Dettagli
256 pagine, Cartonato
Prezzo di questa edizione cartacea

Citazioni più amate

«Sono una delle poche persone ad aver inghiottito una telecamera e osservato il proprio intestino in azione. Un’esperienza davvero speciale. In questo libro mostrerò come il nostro intestino fa di…»

M. Mosley

La dieta del microbioma

Esercizi Fast

Esercizi Fast

M. Mosley

Accolta dal «New York Times» come «una rivoluzione nel mondo della salute», la «Dieta Fast» di Michael Mosley, nota anche…

La Dieta Fast

La Dieta Fast

M. Mosley

«Il digiuno accelera il metabolismo facendo consumare gli accumuli adiposi durante gli altri giorni in cui è concesso…

La dieta del microbioma

La dieta del microbioma

M. Mosley

MICROBIOMA: LA NUOVA FRONTIERA DELLA SALUTE E DELL’ALIMENTAZIONE. COME DIMAGRIRE, AMMALARSI DI MENO E MIGLIORARE L’UMORE Il…

goodreads

Qui potrai visualizzare le recensioni di GoodReads.

DISPONIBILE A MILANO
IN LIBRERIE ADERENTI AL SERVIZIO LIBRICITY

Il libraio per te I libri scelti in base ai tuoi interessi

Grazie alle azioni che compi sul sito saremo in grado di fornirti consigli per le tue prossime letture.

Quali sono i libri che ti emozionano?

Rimani sempre aggiornato
sulle ultime uscite dei tuoi generi preferiti.

Iscriviti alla newsletter personalizzata