Libri per mettersi a dieta

È tempo di rimettersi in forma: ecco dunque alcuni tra i migliori libri sulla dieta, ricchi di consigli per dimagrire, per perdere peso in maniera sana (come Restart metabolicoMicrobiota o La salute su misura) e in alcuni casi per riuscirci rapidamente (vedi per esempio il bestseller Sirt, la dieta del gene magro, ma anche La dieta Burn e Detox in 7).

Sono saggi dalle solide basi scientifiche, oppure manuali e altri libri sulla dieta che consentono di tornare in forma nel migliore dei modi: non a caso gli autori sono scienziati, dietologi o nutrizionisti, spesso di fama mondiale.

Non ci sono più scuse per lasciarsi andare: in fondo, la vita è una sola e un regime alimentare sano ci consente di vivere, pensare e sentire meglio… Basta solo iniziare, trovando il metodo per dimagrire giusto per la propria indole, i propri ritmi, convinzioni e abitudini.